我的祖母於上週五民國98年11月27日早晨過世了

祖母他是民國2年出生的...

最近幾年真的退化的更快了..那天早上我爸也發現祖母身體狀況不好..想帶她去醫院

享不到就這樣走了.

還記得小時候祖母永遠是嗓門最大的...家裡的電話也都是他在接的...老是把我爸爸鬥嘴

但是歲月還是不會任何人停留的...在健康的祖母還是漸漸的老化..

希望她和爺爺在金寶山能夠快快樂樂的...一起聽樓下的鄧麗君唱歌

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海綿寶寶亮相紐約杜莎夫人蠟像館

蠟像

7月15日，“海綿寶寶”亮相美國紐約的杜莎夫人蠟像館。“海綿寶寶”是首個進入這個聞名世界的蠟像館的卡通形象。美國尼克洛迪恩電視臺熱播動畫片《海綿寶寶》將于7月17日迎來十歲生日。新華社/法新

 

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7月15日，“海綿寶寶”亮相美國紐約的杜莎夫人蠟像館。“海綿寶寶”是首個進入這個聞名世界的蠟像館的卡通形象。美國尼克洛迪恩電視臺熱播動畫片《海綿寶寶》將于7月17日迎來十歲生日。新華社/法新

SpongeBob SquarePants walks the amongst traders working the floor of the New York Stock Exchange Wednesday, July 15, 2009 in New York. Stocks surged f

 

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SpongeBob SquarePants walks the amongst traders working the floor of the New York Stock Exchange Wednesday, July 15, 2009 in New York. Stocks surged for the second time in three days Wednesday as investors pounce on more evidence that the economy might not be as weak as feared. (AP Photo/Yanina Manolova)

原文網址 http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/photo/2009-07/16/content_11717398.htm

             http://uk.news.yahoo.com/19/20090716/img/pbs-wall-street-717896c-e8038a81484f.html

 

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太扯了！

怎麼冷，冷，冷啊？

我不愛韓國人，我愛韓國火鍋 

看樣子還是只能吃 火鍋 了！

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親愛的母親，偉大的母親，今天是您的生日！

我希望您！每天都是那麼的美麗！身體都是非常的健康！心情都是如此的愉快！

兒子在此祝您生日快樂！

 

媽媽，我愛您！

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我只愛我寶貝10/11

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 昨天10/26跑了 三商巧福馬拉松賽

雖然只有10km 不過蠻好玩的 人也是意料中的多

但是路線蠻糟糕的

我跟黃總寬參加而已 然後很機車的是

排行榜排到400名 我402名

超級機車

是一家雞排店

不過我大概跑了41分鐘多 還不錯

2008/10/26 三商巧福盃 10公里 馬拉松



但是進步空間實在是大阿

12/21 ING 加油 出發男孩

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公司安排給我處理的事情,需要跟一些公司接洽,

與我協商的都是一些經理級的人物,

跟我這初出茅廬的小子討論,我真是戒慎恐懼阿...哈

所以了...加油吧...

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第一次在星巴克上網

我整個很有fu

順便也希望寶貝感冒趕快好....


都是我害你感冒哩 :(

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  • Oct 16 Thu 2008 23:03

  • 最近

跑的不是很頻繁....

體重都沒啥掉落阿....

還是該重量訓練才是阿.... 今天教育訓練完跟一群老前輩去騎單車...還蠻白爛的...還騎到淡江

淡江真的好久沒回去嘞.... 東西多好多阿....可惜沒帶相機...新的體育大樓和新文學館大樓一整個漂亮阿....

但是騎到淡江導致我今晚只跑的動6圈 :(

1.12:16.21 <<<
2.12:30.00
3.12:44.40
4.12:45.96
5.12:50.40 <<<<br /> 6.12:35.97 合計:1:15:42.94 . . . 還剩兩個月 加油嘞...

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又多了一圈 我真猛阿....但今天整個爆累阿...
(1).11:50.69
(2).12:09.03
(3).12:04.56
(4).12:06.94
(5).12:00.04
(6).12:00.15
(7).12:21.49<<<<
(8).12:10.86<<<<加了最後衝刺 total:1:36:43.75

今天每一圈似乎都太快了....第七圈有點爆漿的趨勢

下次減慢一點應該可以挑戰9圈 good

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  • Oct 13 Mon 2008 00:30

  • 昨天

10/12 真開心阿~~快睡不著覺囉~~~

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  • Oct 08 Wed 2008 22:42

  • 熱血

老了才來熱血...出發男孩成軍十數年終於要重新出發了

今天跑了7圈 中正紀念堂 共花了 1 hour 25mins 24.98secs max 12 mins 04.11secs 竟然是在最後一圈
min 12 mins 19.13secs 第三圈

速度維持的不錯 下週可以挑戰八圈了...

今天上班也有新進展了,今天出門去了板橋轉運站....

真的是一個大工程阿..

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今天終於開始上上班了..

浪費了許久的生命

希望從此開始不要後悔的開始運作

但今天看了一整天的計劃書,狂打瞌睡阿:(

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my weight become 177.2 lbs

it was only 167 lbs last month

oh no

i need some aerobics >>>>>>>>>>>>>>

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